薬剤師、漢方養生アドバイザー®の吉澤 茜です。

11月13日(水)、日野市勤労・青年会館で第9回漢方養生セミナーを開催しました。
今回は8名の方が参加してくださいました。

実は私、数日前まで風邪をひいておりました。
人に養生をお伝えしながら、自分が不養生して体調を崩すという…(^^;)

でも原因はわかっていたので、しっかり養生したら、薬も使わず2日ぐらいですっかり元気になりました。

ケガや病気など、体調を崩したら極力食べないこと！そしてゆっくり休む。
これに尽きます。

自分の免疫力、自然治癒力を改めて実感する出来事でした。

また今回は、リクエストを頂いたので、風邪の時の漢方薬の使い分けや使い方についても少しお話させて頂きました。

もうすぐ本格的な冬がやってきますが、漢方養生学を楽しく勉強して、インフルエンザや風邪に負けない身体を作りましょう！

次回は12月11日(水)10時からになります。
ご興味ある方、ぜひお待ちしております。