☯️漢方養生と宮廷料理

１１月３日（日）に開催されました、小野満先生の季節の養生のお話が聞けて、山岡シェフの絶品宮廷料理が頂けるこの会。早いもので今年も最後の会となりました。毎月大人気で今日も満席でした❣️
秋は肺と深い関わりがあります。同じ空咳という症状でも、原因は人それぞれ違います。
熱を冷ました方が良いのか、温めた方が良いのか。乾燥の時期なので潤いも必要になります。
ご自分の体質やその時の体調、それによって食べた方が良いもの、食べ方も変わってきます。まずはご自分の身体の状態を知ることが大切ですね。

そして、食べる前に運動すること！氣を上げてから食べることも大切です。
スポーツの秋

‍食欲の秋

芸術の秋

読書の秋

行楽の秋

皆さんそれぞれの秋を楽しみましょう！

山岡先生のお料理はどれも最高に美味しいです！！

️その季節に合わせた食材を使い、手間ひまかけて丁寧に仕上げられています。
今日もお腹も心も満たされて、とても幸せな気持ちにさせてくださいました(^^)

薬剤師、漢方養生アドバイザー®の吉澤 茜です。

11月13日(水)、日野市勤労・青年会館で第9回漢方養生セミナーを開催しました。
今回は8名の方が参加してくださいました。

実は私、数日前まで風邪をひいておりました。
人に養生をお伝えしながら、自分が不養生して体調を崩すという…(^^;)

でも原因はわかっていたので、しっかり養生したら、薬も使わず2日ぐらいですっかり元気になりました。

ケガや病気など、体調を崩したら極力食べないこと！そしてゆっくり休む。
これに尽きます。

自分の免疫力、自然治癒力を改めて実感する出来事でした。

また今回は、リクエストを頂いたので、風邪の時の漢方薬の使い分けや使い方についても少しお話させて頂きました。

もうすぐ本格的な冬がやってきますが、漢方養生学を楽しく勉強して、インフルエンザや風邪に負けない身体を作りましょう！

次回は12月11日(水)10時からになります。
ご興味ある方、ぜひお待ちしております。