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06月

漢方養生塾〜小金井教室〜を開催しました!

2018年6月20日水曜日、10時15分から12時まで漢方養生塾を開催しました。
足元が悪い中、たくさんの方にご参加いただきました!
まず始めに鍼灸師で漢方養生アドバイザーの米谷先生より、病気の原因はカラダの中にもあり、気候の変動の影響もあるし、それ以外の不養生にもあるという話がありました。
その後、漢方家の小野満先生より季節の養生の話があり、最後に料理研究家で漢方養生アドバイザーの坪尻先生よりこの季節に食べると良い食材のご提案がありました!
 
その食材を使った試食が最高でした😉
その食材とはよもぎです!
なぜよもぎが良いのか…それは講座に来て聞いてくださーい😊
こんなにタメになる講座はなかなかありませんねー。次回は7月18日水曜日、12時より開催いたしますので、是非ご参加ください!
<ヨモギ入り養生パン>
#肝氣を養う
#脾氣を養う
#健胃
#デトックス
#止血
#消炎
#滋養強壮
#冷え改善
#湿邪対策
#ヨモギは温性
①強力粉240g、ヨモギ粉3g、甘酒大さじ1、米油大さじ1、天塩3g、水170cc を計量する。
②養生パンの作り方か、ホームベーカリーで焼く。
③マスカルポーネチーズとハチミツをつけていただく。
※お好みで、あんこandバターでもOK‼