春は自律神経と関わりの深い「肝」の季節です。肝の気血（陰陽）のバランスを整えることが

春の養生では大切です。

気が足りないと、鬱やアレルギー、喘息などの症状が出たり、気が多すぎると湿疹やものもらいといった

症状が出ます。

肝がしっかり機能するためには、ストレスを溜めずに逍遥とすることが必要です。

花々が咲き乱れる春、自然の中で思いっきり遊んで気を上げていきましょう♪

前菜（ナスと椎茸のピリ辛炒め　アオリイカの中華豆腐よう和え　豚蹄（豚肉の煮凝り）ピリ辛鶏　マコモダケのスパイス衣和え）

車海老のニンニクソース

スズキの甘酢パスタ

コーンスープ

マンゴープリン