ちょっと、というか、かなりびっくりするこのタイトル。

なんとも衝撃的ですよね！！笑

皆さん聞いたことありますか？

これは、ハーバード大学(栄養学教室)のメイヤー教授が1974年に発表したものだ

そうです。

「気楽な未亡人になりたい人のための、亭主を早死させる１０箇条」

①   夫をうんと太らせましょう

②   夫をいつも座らせておきましょう

③   飽和脂肪酸(動物性脂肪)をたっぷり食べさせましょう

④   塩分の多い食事を出しましょう

⑤   コーヒーをたくさん飲ませましょう

⑥   お酒をどんどん勧めましょう

⑦   たばこを切らさないようにしましょう

⑧   夫に休暇を与えてはいけません

⑨   夜ふかしさせて睡眠不足にしましょう

⑩   いつも口うるさく文句を言ってストレスを与え続けましょう

以上１０か条です。

なかなかすごいですね(笑)

実際これをやったら、未亡人になるより、夫の介護生活が待っていそうですが…(苦笑)

当然これはアメリカのブラックジョークで、健康でいたければこれと逆のことを

しましょう、ということですね。

５０年近く経った今でも当てはまりますし、養生に通じるものばかりです。

実際、現代はデスクワークの方が多いですし、ここ２年ぐらいはリモートワークの方も

増えました。

コロナ禍で家からあまり出なくなり運動量・活動量が激減したとか、それでも食べる量

は減っていない、むしろ増えた、体重も増えた、という方も多いと思います。

そしてマスク生活、人との距離、行動制限、経済的な問題、感染症や病気への不安等々、

様々な不安やストレスも増えたのではないでしょうか。

ジョークでは済まされないですね。

「健康は習慣で作られる」と思います。

心当たりのある方は、生活習慣、食生活を見直してみましょう。

漢方養生アドバイザーの方は、ぜひ大切な人にアドバイスしてあげてくださいね。

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お読みいただきありがとうございました。

この「夫を早死させる１０箇条」は、先週お伝えした「漢方養生訓８箇条」と

真逆のことですね。

笑顔のたえない、楽しく幸福な人生を過ごすためには、養生が欠かせません。

健康だと気持ちも前向きになり、楽しく行動できますよね！

そんな仲間が増えたら嬉しいです。

漢方養生アドバイザー®　吉澤茜