今回のテーマは「外因は内因を通じて発症する」です。

寒い冬に向かうこの時期は、からだの中に寒さの要因を作らないことが大切です。

また風邪が流行りやすい季節になるので、日ごろから

舌苔や尿・脈を観察しておくと、風邪かな？と思ったときに

寒熱どちらの症状が出てるかを判断すれば、早めに対応できます。

寒さに負けないように気を高めておきましょう♪

前菜（クラゲの和え物・鴨の梅干しソース・マコモダケ・砂肝）

漢方スープ

リンゴの焼きプリン

エビの春雨海鮮ソース

白身魚のチリソース

（右上より時計まわり）