2021年3月23日（火）に開催されました漢方養生と宮廷料理を楽しむ会。

山岡シェフの絶品宮廷料理をいただきながら、小野満先生の漢方養生のお話を聞く充実した内容です。

春は芽吹きの季節。冬ごもりをしていた生きものたちが土の中から出てくる季節です。

昼間あたたかいと毛穴が開くのですが、夜に冷え込むとその開いた毛穴から

冷気が入り込みやすくなり油断をすると冬より体が冷えやすいのがこの季節。

寒暖差や環境の変化などストレスとなる要因がたくさんあるので

春はストレスを発散することが大切です。

体を動かし気を上げて、うららかな春を楽しみましょう♪

山岡シェフがこの会で作られるのは初めてかも？というくらい珍しいエビチリ（右上）、

不思議なあと引く味にしたんだよ、とおっしゃられた中華風ミネストローネ（左下）、

漢方で使う北方の杏仁とは別の南方の南杏を使った杏仁豆腐のマンゴーソースかけなど

大満足のお料理でした（右下）♪

2021年3月1日（月）9:45-

【検査データの診方】をテーマに池田和子医師に講義していただきました。

血液検査値の基準値はどのように決められているのか、

血液検査を行うことで早期に心(精神)体の変化を発見でき予防につながる、

分子栄養的な血液検査の読み方や食事と食べ方の大切さ

などについて話していただきました。

知識を学び、実践することでより深めていきましょう！

2月の漢方養生塾は【春の養生】をテーマに、

吉澤先生からは２月～３月の養生のポイント、

米谷先生からは花粉症について講義していただきました。

気温や環境の変化が大きい春は体調を崩しやすい季節です。

養生を学んで実践し、春を快適に過ごしましょう♪

2020年12月7日（月）10:00‐
【そろそろ病気やめませんか？～未病の秘密は採血データにあった!!～】のテーマで
NPO法人東西予防医学研究所の理事・学術顧問である
池田和子医師に血液検査データについて講義していただきました。

血液検査データは正常なのに調子が悪い、病院に行っても不調の原因が分からないetc.

正常値だと思っている検査数値に見落とされている病気が隠れている可能性があります。

血液検査データの裏を読み解き、より良く生きるために学びましょう！

2020年11月18日（火）12:30‐
【最近の歯科治療のトレンド～私の臨床から～】のテーマで
歯科医・漢方養生アドバイザー®である
尾﨑玲香先生に歯科医療について講義していただきました。

歯や口の疾患を予防する口腔ケアはQOLの向上のみならず

誤嚥性肺炎（ごえん：異物を誤って飲み込むこと）などの全身疾患の予防、

全身の健康状態の維持・向上にもつながります。

歯について学び日々のケアに役立てましょう♪