11月16日(木)、小金井市商工会館にて、漢方養生塾を開催しました！

今回は漢方養生学の肝である〝陰陽〟について、また乾燥、冷えなどへの対策、そして、この季節に食べると良い物などの話がありました。

自分の体質を見極め、食事や運動などでバランスを取りながら、自分の健康を自分で守る。

これが出来れば、多少のことではうろたえずに済みます。

一人でやるとなかなか励まない勉強も皆でやれば楽しくできます^_^

皆様のご参加をお待ちしております！