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11月の漢方養生塾を開催しました!

11月の漢方養生塾を開催しました!

11月16日(木)、小金井市商工会館にて、漢方養生塾を開催しました!
今回は漢方養生学の肝である〝陰陽〟について、また乾燥、冷えなどへの対策、そして、この季節に食べると良い物などの話がありました。
自分の体質を見極め、食事や運動などでバランスを取りながら、自分の健康を自分で守る。
これが出来れば、多少のことではうろたえずに済みます。
一人でやるとなかなか励まない勉強も皆でやれば楽しくできます^_^
皆様のご参加をお待ちしております!

 

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