10月19日木曜日、10時より漢方養生塾を開催しました。

漢方養生、自律神経、五行説、そして最後に料理の話と、内容盛り沢山の2時間でした。

通常、自律神経はコントロールできないものとして扱われるのですが、夜は食べ過ぎない、朝は太陽の光を浴びて散歩するなど、漢方養生の考えを元に養生すると、乱れていた自律神経のバランスが整うのです！

ちょっとしたコツを掴むだけで、行かなくて良い病院に行かずに済み、飲まなくて良い薬を飲まずに済みます。

次回は11月16日木曜日、10時より小金井市商工会館で開催します。

皆さんで一緒に漢方養生を勉強して実生活に活かし、健康的に楽しく暮らしていきましょう^_^